Gains Made Simple Constant Progress Without the Confusion? 해당 아티클은 T-nation.com 사이트에 올라온 TJ Kuster의 글을 해석 운용한 것 입니다. www.t-nation.com/workouts/gains-made-simple Gains Made Simple | T Nation Training doesn't have to be a calculus equation. Here's how to make gains and look great without sweating the small stuff. www.t-nation.com 들어가기 앞서 체력단련의 가장 좋은 점은 꾸준히 운동하면 거의 모든 일이 잘 풀린다는 것이지만, 가끔 사람들은 무게를 들어..
