그립 회내 그립pronated grip(=오버핸드그립overhand grip): 손바닥이 바닥 쪽으로 향하고 손등이 위를 향하는 그립 회외 그립supinated grip(=언더핸드그립underhand grip): 바를 아래로 잡아 손바닥이 하늘로 향하는 그립 중립 그립neutral grip: 손바닥을 서로 마주보게 잡은 그립 얼터네이티드 그립alternated grip: 한손은 회내로 한손은 회외로 잡는 그립 훅 그립hook grip: 엄지를 검지와 중지 아래로 넣어서 잡는 그립 닫힌 그립closed grip: 엄지가 바 주위를 감싸는 그립 열린 그립open grip(=틀린 그립false grip): 엄지가 바를 감싸지 않는 그립 호흡 시 고려사항 스티킹 포인트sticking point: 반복운동시, 원..
